SALUTE | A SCUOLA DI BENESSERE - Summer Edition - Ripartiamo da noi
Pubblicato il 6 giugno 2021
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Salute
Nuova edizione di "A scuola di Benessere" rassegna del Comune di Bernareggio dedicata al benessere psico-fisico e alla scoperta di pratiche adatte a tutti e utili per stare bene con il corpo e con la mente.
Le 4 sessioni organizzate per giugno e luglio si svolgeranno all'aperto, in piena sicurezza, all'interno del Parcobaleno di Via Nenni a Bernareggio.
Questi gli appuntamenti:
- 12 giugno 2021 - ore 9.30
ESPERIENZA MULTIDISCIPLINARE CON TARA 7
Riconneterci con le nostre risorse yoga - con Anna Bogliani
Sarà lo stress? - ridurre lo stress e recuperare l'energia - Naturopatia con Matteo Nigro
Scopriamo una pratica di massaggi e di auto-massagi rilassante e benefica per la salute - Pratica Metamorfica con Pina Musara
Fra DAD e Smartworking e altre sfide per il corpo: sciogliamo la postura - Educazione posturale con Rossana Fracassini - 27 giugno 2021 - ore 16.00
RESPIRO FUNZIONALE: WORKSHOP ESPERIENZIALE CON SARA PALERMO
Le tecniche della Metodologia Funzionale Antistress per ritrovare un benessere integrato - 3 luglio 2021 - ore 9.30
EQUILIBRIO TRA CORPO E MENTE: IL METODO PILATES CON AGSAVORELLI
Il Pilates unisce l'allenamento per tutto il corpo con la consapevolezza del proprio respiro. Con Simona Savorelli si lavorerà su postura, equilibrio e flessibilità in una lezione adatta a tutti i tipi di persone, allenate o principianti. - 10 luglio 2021 - ore 16.00
YOGA DELLA RISATA, CAMMINATA LENTA E MEDITATA E RILASSAMENTO CON RESPIRAZIONE FOCALIZZATA SUL CUORE CON GIUSI CAZZANIGA
Ridere è un modo semplice per ristabilire equilibrio tra corpo, mente e anima: rilassa il corpo e calma la mente nell'immediato, attiva le aree del cervello connesse alla creatività e al pensiero positivo e contagia positivamente chi ti circonda.
L'accesso alle lezioni è libero. Per partecipare è necessario portare mascherina, acqua e tappetino o telo per stendersi nel prato.
In caso di maltempo gli appuntamenti saranno annullati.
Per info: jamila.abouri@comune.bernareggio.mb.it
