BENESSERE | Gruppo di cammino ambito di Vimercate

Pubblicato il 4 settembre 2023 • Comune , Salute • Via Sandro Pertini, 1, 20881 Bernareggio MB, Italia

Camminare fa bene. Al corpo e alla mente: aiuta a mantenersi in salute e a prevenire l'insorgenza di molte malattie. Favorisce la riduzione del livello di colesterolo, aiuta ad abbassare la pressione arteriosa e a controllare il rischio di diabete di tipo 2. Inoltre migliora l’umore, bilanciando gli ormoni dello stress.

 

Inoltre, il cammino è una pratica adatta a tutti: non richiede particolari abilità né un equipaggiamento specifico. Camminare insieme, poi, stimola la socializzazione.

 

In allegato è possibile consulatre il programma del gruppo di cammino (ambito di Vimercate) di questo mese