Municipium
Descrizione
Camminare fa bene. Al corpo e alla mente: aiuta a mantenersi in salute e a prevenire l'insorgenza di molte malattie. Favorisce la riduzione del livello di colesterolo, aiuta ad abbassare la pressione arteriosa e a controllare il rischio di diabete di tipo 2. Inoltre migliora l’umore, bilanciando gli ormoni dello stress.
Inoltre, il cammino è una pratica adatta a tutti: non richiede particolari abilità né un equipaggiamento specifico. Camminare insieme, poi, stimola la socializzazione.
Grazie alla collaborazione di ATS Brianza, che si occupa della promozione del progetto e della formazione dei walking leader dei gruppi a livello provinciale, è stato istituto a Bernareggio il primo gruppo di cammino locale: Fiato per i Fiati.
La partecipazione è completamente gratuita. Il gruppo si ritrova per una camminata in compagnia, su un percorso semplice e al ritmo più confacente ad ognuno, preceduta e seguita da una breve seduta di ginnastica in piedi volta al riscaldamento, scioglimento dei muscoli. Per aderire è sufficiente presentari nel punto di ritrovo, ai nuovi arrivati saranno date istruzioni sulle modalità di partecipazione.
Il ritrovo del gruppo Fiato per i Fiati è organizzato presso il parcheggio di via Pertini (fronte Scuola Elementare), ogni domenica alle 7.30 (da maggio a settembre, e alle 8.00 da ottobre ad aprile)
Appuntamento da domenica 5 giugno 2022
Per informazioni più dettagliate consultare la pagina dedicata: www.comune.bernareggio.mb.it/gruppo-di-cammino
Municipium
Indirizzo
Via Sandro Pertini, 1, 20881 Bernareggio MB, Italia
Municipium
Contenuti correlati
- Adesso Genitori | Tre nuovi incontri per crescere insieme ai propri figli
- Adesso Genitori | Gestire le "tempeste emotive" dei figli: incontro il 24 gennaio
- Giornata della Memoria 2026 | Posa di una pietra d'inciampo in memoria di Lauro Vezzani
- Ben-Essere Bernareggio | Riapre Spazio BeBè: da mercoledì 21 gennaio nella nuova sede di Palazzo Solera Mantegazza
- Ecuosacco 2026 | Distribuzione massiva
- Assistenza | Apre il Punto Ascolto Sociale del Comune di Bernareggio
- Patrimonio | Approvato il progetto per il restauro del portale del Cimitero, al via il recupero storico
- Natale a Bernareggio | Gli auguri dell'Amministrazione Comunale
- Natale a Bernareggio | Durante le Feste, la cura viene prima
- Natale a Bernareggio | Gli auguri di Ben-Essere Bernareggio
Ultimo aggiornamento: 18 agosto 2025, 10:24